业余足球运动员反应能力与变向速度相关性研究

业余足球运动员反应能力与变向速度相关性研究

业余足球运动员反应性与变向速度相关性研究赵家伟：用4个变向跑步测试测量业余足球运动员的反应性与变向速度，并结合跳跃能力和步频测试，探讨业余足球运动员反应能力与变向速度之间的关系。 研究方法：采用实验方法、测量方法、文献资料方法。 本次实验选取的受试者是北京体育大学的16名业余足球运动员。 要求受试者在场上依次完成四向跑步测试，测试其反应能力和变向速度，然后测量其垂直跳跃高度。 和步伐运动频率。 研究结论：反应敏捷性测试与变向速度能力测试没有太多显着差异，共同变化较低。 这说明了执行预先计划的改变方向的对抗性跑动所需的不同类型的能力。 这一结论还再次强调了感知和决策因素在响应绩效中的重要性。 关键：反应灵敏； 方向改变的速度； 足球场景。 运动员在进行足球或许多野外运动时，不可避免地会经历几次方向的改变、加速和减速、转弯和奔跑。 当进攻球员试图避开对手时，或者当防守球员盯防对方进攻球员并就位拦截时，就会发生这些高速移动。 高效地完成上述动作的能力称为敏捷性。 速度变化的方向是预先计划好的，运动员不需要对任何刺激做出反应。

运动员通常需要对对手或队友的动作以及球本身做出反应。 传统的敏捷性测试基于预先计划的跑步测试，仅沿着标记或其他障碍物进行一次或多次方向改变。 足球运动员尤其需要具备适应形势变化的能力。 它只能建立在极其坚实的力量基础上才能实现，而这种力量必须通过比赛或接近比赛条件的训练来发展。 敏捷性和冲刺速度并不适用于同一种能力，需要制定具体的训练方法。 随着灵敏度的提高，应该学习新的和更困难的动作。 足球训练中敏捷素质的概念是指其随机性和复杂性两个特点，也要求足球运动员具有极高的敏捷素质。 为了研究响应性和方向改变速度之间的关系，我们分析了两个测试结果。 分别是预先设计路线的反应测试和设计4个方向的反应跑步测试。 在该研究的敏捷性测试中，受试者必须对一系列视觉刺激做出反应，包括向前跑、向后跑和左右移动。 所有测试均在北京体育大学标准足球训练场进行。 所需器材包括仪器一套、跳板一块、秒表两只、卷尺一把、跳绳几根、一块长方形场地（4m×4m）和9个标志桶。 变向速度测试将在测试场地进行，测试场地位于长宽均为4米的矩形场地，包括4个变向。

在本次测试中，测试者在完成跑步模式时不需要注意引导，因为路线已经被规定，跑步方向也是固定的。 测试人员按照之前记忆的跑步顺序，然后立即改变方向，按要求绕行标记的桶，然后继续前往下一个标记的桶。 每名受试者可参加测试4次，中间至少有1分钟的休息时间，以最好的成绩为准。 将测量变向速度测试的总时间、绕标记的平均转弯时间以及绕单个标记的时间。 在响应能力测试中，测试者的起始位置与之前的变向速度测试相同。 不同的是，测试人员不知道要完成哪条路线的运行。 这就需要导师的颜值，而导师必须有很多的技巧。 高响应能力。 测试开始后，测试人员按照教练立即指示的路线方向，向第一个标记的桶跑去。 当测试者即将完成标记桶的一圈时，他指向下一个标记桶。 导游一定不能太慢。 ，否则测试人员会停下来等待指导老师，造成测试的不一致，势必导致时间增加和实验失败。 也不能太早指出方向，因为这样测试者会提前收到方向信号，导致测试者没有经过大脑思考和分析就跑到下一个标记的桶，无法确定决策时间。 在反应能力测试中，测试者需要围绕5个标记的桶完成跑动。 这样，测试人员就完成了包含4个方向变化的运行测试。 尽管所有测试人员都使用相同的测试方法和步骤来完成这五种模式，但这五种模式对于每次测试的测试人员来说都是未知的且不同的。

在测试过程中，测试人员无法一次性了解所有路线。 响应性测试和变向速度测试在时间上的区别1.响应性测试所用的总时间比变向速度测试所用的总时间长，验证了存在的想法决策时间。 2. 反应能力测试的平均标记时间与变向速度测试的平均标记时间没有显着差异。 这意味着测试人员绕过标志桶所需的时间大部分是固定且稳定的。 真正增加时间的因素是决策时间。 决策时间越短，测试者的锻炼水平就越高。 响应性测试中讨论的总时间与变向速度测试中讨论的总时间之间存在某种联系。 这可能是因为在研究中，一轮敏捷性测试包括四个方向的变化，而在其他测试中，受试者只需在一次冲刺中做出反应或改变方向。 另外，测试人员在测试中开始完成响应性测试时，有三种可选的方向变化（向左或向右跑，不回到起点），需要自己做出判断。 随着跑步的继续，可能的方向数量会增加，所需的判断也会增加。 响应性测试的总时间和平均时间比方向改变速度测试的总时间和平均时间长。 这可能是由于方向变化的数量增加和可能的方向选择性。 这些都会增加反应性测试中感知和决策因素的任务负担，从而影响测试表现。 这一推论支持可选方向性的增加将使运动员更难以做出反应，从而增加反应时间。

而反应能力所需的身体素质与变向速度并不相同。 响应能力测试所需的总时间比变向速度测试所需的总时间长。 对视觉刺激的反应需要时间，即使是很小的延迟也会使整个运行测试变得复杂。 在反应测试中，测试对象必须处理视觉刺激，决定跑步的方向，然后修改所选择的后续动作。 这比仅仅沿着预定路线进行测试需要更长的时间。 结论综上所述，我们可以清楚地发现，反应能力测试与变向速度能力测试之间并没有太多显着差异，共同变化率较低。 这说明了执行预先计划的改变方向的对抗性跑动所需的不同类型的能力。 这一结论还再次强调了感知和决策因素在响应绩效中的重要性。 : [1] 陈其苗. 如何培养足球运动员的敏感品质[J]. 青少年体育，2003（3）：37-37。 [2] 张建伟，刘新爱，李亚梅。 大学生足球训练敏感素质分析[J]. 人才，2016（32）。 [3] 胡日察. 浅谈如何培养足球运动员的灵活性和敏感性[J]. 呼伦贝尔大学学报，2004，12（6）：112-113。 [4] 谢欣，董新峰，李亚。 浅析足球运动员敏捷性及训练方法[J]. 科技创新，2010（1）：196-196。 [5] 卢中原. 足球运动员知觉教学与训练[J]. 山东师范大学学报：自然科学版，1990（4）：126-128。 [6] 王惟一. 足球运动员与非运动员视觉跟踪与辨别反应能力差异研究[J]. 内蒙古师范大学学报（自然科学中文版），2015（4）：542-546。 [7] 朱小平. 反应在实现足球战术意识中的作用[J]. 河南师范大学学报：自然科学版，1998（3）.[8] 刘伟杰，张奎，张明，等。 足球运动员的敏捷性与训练[J]. 台山乡镇企业职工大学学报，2011，18(1)：43-44。 [9] 赵厚华. 足球运动员敏捷性和灵活性素质的培养[J]. 沉阳体育学院学报，1999（1）：21-23。 [10] 魏元杰. 浅谈敏感性与协调性训练对足球技能学习的影响[J]. 考试周刊，2017（60）：132-132。 [11]Matlák J，Rácz LS [J]。 &, 2016, 30(6): 1547. 体育时尚2019第12期其他文章广西桂林市七星社区体育健康发展调查俄罗斯男排伦敦奥运会进攻效果统计分析在首过优势的情况下。 老年人体育锻炼动机影响的社会学分析学龄前残疾儿童运动康复研究现状与展望不同瑜伽运动内容对大学生睡眠质量影响的研究间歇训练对网球选拔生体能干预的比较研究 - 全文 -